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Circuito Andaluz

Primer día de verano climatológico,27grados se alcanzaron ayer en Marbella y si,para lucir moreno guay pero para rendir…a algunos no nos sentaron nada bien! Descartadas las opciones de luchar por la General del Circuito Andaluz ahora toca buscar otros objetivos.Si no hay joyas…¿Habrá diamantes?

¿Cómo elegir una dieta adecuada para la pérdida de peso?

¿Has estado pensando en realizar alguna dieta para perder peso? ¿Tienes una dieta que sea efectiva para ese objetivo? La obesidad y los problemas relacionados con el sobrepeso son una preocupación creciente para la mayoría de los adultos. Las dietas de pérdida de peso están disponibles en Internet, televisión y radio. Sin embargo, la pregunta … Continue reading ¿Cómo elegir una dieta adecuada para la pérdida de peso?

7 semillas que deberías incluir en tu dieta.

Quinoa en grano Si buscas fuentes saludables de proteínas, la quinoa te tiene cubierto. La semilla en forma de grano contiene 8 gramos de proteína por taza. Se cocina como el arroz y puedes utilizarla en muchas ensaladas o como relleno en pastas, pimnientos, albóndigas… En fin, este alimento lo puedes utilizar en casi todos … Continue reading 7 semillas que deberías incluir en tu dieta.

Berlinas de cacao y zanahoria

Hola chic@s!!!💚😋🍩 estas Berlinas de cacao puro y zanahoria están impresionantes, además solo nos aportan 181 kcal por unidad.. Aquí os dejamos la receta…😋 Ingredientes: ✔️100ml de claras ✔️20gr de harina de avena ✔️25gr de mantequilla de cacahuete ✔️15gr de cacao puro ✔️1 zanahoria ✔️1 cucharadita de levadura panificable ✔️Edulcorante líquido a gusto ✔️Un puñadito … Continue reading Berlinas de cacao y zanahoria

Brownie de avena con cacao puro😋

Hola chic@s!!! 💚😊😜Siempre que me apetece algo de dulce me hago un Brownie delicioso, rápido, saludable y además al comerlo uno se queda satisfecho del todo. Enamórate de esta dulce tentación y da un capricho a tu paladar…😋 👉Ingredientes: ✔ 3 cdas de harina de avena ✔ 1 plátano maduro mediano ✔ 1 cda de … Continue reading Brownie de avena con cacao puro😋