Té Matcha y Colesterol

¿ Es bueno tomar té matcha para bajar el colesterol ? ¿ Qué cantidad es la adecuada a tomar al día para conseguir este efecto ? El té matcha es originario de china y dentro de sus muchos beneficios está el que reduce el colesterol y azúcar en sangre, además no eleva los niveles de insulina ni la presión arterial.  Contiene tres veces más antioxidantes que otros tés verdes. El consumo de dos tazas diarias disminuye los niveles de colesterol y reduce el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares hasta en un 23% . Un vaso de té matcha tiene el equivalente de 10 vasos de té verde de contenido en antioxidantes y valor nutricional.

Si quieres consumir té matcha debes de tener cuidad si eres hipertenso ya que el té matcha tienen un alto contenido en cafeína y existen posibles efectos secundarios que pueden atribuirse a su consumo. Además si tienes algún trastorno cardíaco, enfermedad renal o úlcera de estómago, deberías evitar el consumo de cualquier forma de té.

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