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Tag Archives: Semillas

7 semillas que deberías incluir en tu dieta.

Quinoa en grano Si buscas fuentes saludables de proteínas, la quinoa te tiene cubierto. La semilla en forma de grano contiene 8 gramos de proteína por taza. Se cocina como el arroz y puedes utilizarla en muchas ensaladas o como relleno en pastas, pimnientos, albóndigas… En fin, este alimento lo puedes utilizar en casi todos … Continue reading 7 semillas que deberías incluir en tu dieta.

7 Alimentos ricos en proteínas para una dieta vegetariana

Hoy en día, más y más personas están haciendo dietas de moda sin darse cuenta de cómo todos y cada uno de los nutrientes juegan su papel importante en afectar el bienestar general. La proteína es uno de esos nutrientes vitales que el cuerpo necesita en una cantidad considerable para la fuerza y la agilidad. … Continue reading 7 Alimentos ricos en proteínas para una dieta vegetariana

GERMINADOS Y BROTES: Sus beneficios y cómo hacerlos en casa

Desde hace miles de años los asiáticos recomendaban el consumo de brotes para lograr vivir más de 100 años. Y no se trataba de vivir muchos años sino de hacerlo con calidad y libre de enfermedades. Los brotes aportan al organismo, además de las enzimas (diastasas) que se activan en el momento del desarrollo de … Continue reading GERMINADOS Y BROTES: Sus beneficios y cómo hacerlos en casa