Tag Archives: Salud

5 consejos super fáciles para mantenerse en forma

Todos aspiramos a estar sanos y todos queremos tener un cuerpo perfecto, pero a pocos le gusta trabajar para ello o hacer todas esas cosas aburridas y saludables. Preferimos estar en la cama con una bolsa de patatas fritas viendo Netflix en vez de arrastrar nuestros traseros al gimnasio. Bueno, si entiendes completamente cómo se … Continue reading 5 consejos super fáciles para mantenerse en forma

¿Son buenas las dietas vegetarianas o veganas para la microbiota intestinal?

La Microbiota del intestino humano: La microbiota humana se define como todos los microbios asociados con los seres humanos, estos incluyen bacterias, eucariotas, virus, hongos, protozoos y archaea. El microbioma denota la colección de estos microbios y sus genes. Sorprendentemente, se ha descubierto que existe una gran diversidad en cuanto a los microbiomas que se … Continue reading ¿Son buenas las dietas vegetarianas o veganas para la microbiota intestinal?

8 tips para un cambio de vida saludable

Desde el ejercicio hasta en la dieta, puede ser difícil saber por dónde empezar cuando se trata de hacer cambios en el estilo de vida. Así que en lugar de una revisión completa de una sola vez, que podría abrumarte y estar destinado a fracasar, vive según el mantra de que un poco puede llegar muy lejos. Unos pequeños cambios aquí y allá pueden hacer maravillas con el tiempo. Te dejamos ocho reglas de oro para que puedas empezar a cambiar tu vida de forma saludable. Continue reading 8 tips para un cambio de vida saludable

7 Alimentos ricos en proteínas para una dieta vegetariana

Hoy en día, más y más personas están haciendo dietas de moda sin darse cuenta de cómo todos y cada uno de los nutrientes juegan su papel importante en afectar el bienestar general. La proteína es uno de esos nutrientes vitales que el cuerpo necesita en una cantidad considerable para la fuerza y la agilidad. … Continue reading 7 Alimentos ricos en proteínas para una dieta vegetariana

Valencia, estamos aquí…

Valencia,estamos aquí.No va mas esconderse.Llegó el momento de ponerse a los mandos de nuestros sueños.Mañana,30000corredores pelearemos en la capital levantina por el nuestro,una lucha individual por tiempos que en nuestra mente ahora son mágicos,quizá mañana realidades.Hoy siento ese cosquilleo que me dice que estoy en el lugar indicado y que merecerá la pena.¡Suerte a todos!