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Tag Archives: nutrientes

7 Alimentos ricos en proteínas para una dieta vegetariana

Hoy en día, más y más personas están haciendo dietas de moda sin darse cuenta de cómo todos y cada uno de los nutrientes juegan su papel importante en afectar el bienestar general. La proteína es uno de esos nutrientes vitales que el cuerpo necesita en una cantidad considerable para la fuerza y la agilidad. … Continue reading 7 Alimentos ricos en proteínas para una dieta vegetariana

Alimentos que nos ayudan a prevenir las ojeras

La mayoría de nosotros tendemos a relacionar la hinchazón debajo de los ojos y las ojeras con el estrés, la tensión y la falta de sueño, ¡y con razón! Sin embargo, ¿sabías que las ojeras también pueden salir si nuestra dieta carece de ciertos alimentos? Sí, es verdad. Nuestra dieta también podría ser un factor … Continue reading Alimentos que nos ayudan a prevenir las ojeras

9 alimentos que mejoran la salud articular

A medida que los suplementos como el colágeno y la glucosamina crecen en popularidad, muchos de nosotros estamos aprendiendo rápidamente que no necesitamos vivir con dolor debido a unos huesos débiles y articulaciones chirriantes. Aunque ciertos suplementos ayudan a mantener la salud de los huesos y las articulaciones, la clave para mantener su cuerpo fuerte … Continue reading 9 alimentos que mejoran la salud articular