Tag Archives: Nutrición

Valencia, estamos aquí…

Valencia,estamos aquí.No va mas esconderse.Llegó el momento de ponerse a los mandos de nuestros sueños.Mañana,30000corredores pelearemos en la capital levantina por el nuestro,una lucha individual por tiempos que en nuestra mente ahora son mágicos,quizá mañana realidades.Hoy siento ese cosquilleo que me dice que estoy en el lugar indicado y que merecerá la pena.¡Suerte a todos! … Continuar leyendo Valencia, estamos aquí…

Dieta Flexitaria

¿Qué es una dieta flexitaria? Flexitario es un término relativamente reciente que se utiliza para describir una dieta que enfatiza los alimentos vegetarianos, pero que es lo suficientemente flexible como para permitir el consumo ocasional de carne, aves o pescado. Puede servir como una transición gradual de una dieta basada en la carne a una … Continuar leyendo Dieta Flexitaria

Cómo elegir una dieta óptima para mejorar la salud mental.

Si le preguntara a algún psiquiatra nutricional cuál es el factor número 1 que causa el aumento de los niveles de ansiedad en la generación actual, seguramente ellos le dirían apasionadamente que la mala nutrición es la base de nuestras luchas con la salud mental. De hecho, entre el 80% y el 90% de las … Continuar leyendo Cómo elegir una dieta óptima para mejorar la salud mental.

La Dieta cetogénica: guía para principiantes para ir a Keto

Inevitablemente, ya habrá oído hablar de una dieta cetogénica baja en carbohidratos, moderada en proteínas y alta en grasas. Ya sabes, la que supuestamente ofrece una gran cantidad de beneficios de pies a cabeza al poner a tu cuerpo en un estado metabólico conocido como cetosis nutricional. Pero, ¿cuáles son los beneficios legítimos respaldados por … Continuar leyendo La Dieta cetogénica: guía para principiantes para ir a Keto

7 alimentos que nos ayudan a mantener un hígado saludable

El hígado desempeña un papel fundamental en nuestro cuerpo, las funciones más conocidas son la producción de bilis, la cual ayuda a transportar los desechos y descomponer las grasas en el intestino delgado durante la digestión. También se encarga de almacenar vitaminas y eliminar de la sangre las sustancias que son dañinas para nuestro organismo. … Continuar leyendo 7 alimentos que nos ayudan a mantener un hígado saludable

Heura, la carne vegetal naturalmente deliciosa.

Hola chic@s!!! Hacía tiempo que estábamos esperando que nos llegara a nuestras tiendas la nueva carne vegetal Heura. Hechas de proteína de soja texturizada (no transgénica) Super jugosa, carnosa y versátil que cuando la pruebes no vas a creer que es 100% vegetal.  Si eres amante de la cocina verás lo sencillo que es preparar … Continuar leyendo Heura, la carne vegetal naturalmente deliciosa.