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Nutrición deportiva

Temperaturas extremas, nieve, sol, viento, exceso de sudoración… Siempre que hacemos deporte sometemos a nuestro cuerpo a un riguroso esfuerzo para el cuál es muy importante mantener una buena hidratación y así realizar el máximo rendimiento que le queramos aportar. Al practicar cualquier actividad física respiramos más efusivamente lo que permite que la aportación de oxígeno en sangre … Continuar leyendo Nutrición deportiva