Tag Archives: Minerales

10 de los mejores alimentos para personas diabéticas

Hola chic@s!!!🍃😊🥦 Os dejamos 10 de los mejores alimentos para personas diabéticas, estos alimentos deben ser de baja carga glucémica, ricos en magnesio, calcio, potasio y fibra. Pescado azul pequeño: Es rico en omega 3, tiene baja carga glucémica. Aguacate: Es rico en ácido oleico, fibra, minerales y contiene manoheptulosa que regula la glucemia. Semillas: … Continuar leyendo 10 de los mejores alimentos para personas diabéticas

Arroz con verduras y frutos secos

Arroz con verduras y frutos secos Os presentamos esta receta buenísima y fácil de preparar para esta temporada de otoño/invierno que nos proporcionará los minerales y vitaminas necesarios que nuestro cuerpo necesita para estar sanos equilibrados y llenos de energía. Para esta receta de 4 personas necesitamos; 4 Tazas de café de Bio-arroz Basmati blanco. … Continuar leyendo Arroz con verduras y frutos secos

Vitaminas y minerales

Nuestro cuerpo necesita vitaminas y minerales para poder crecer y desarrollarse, estos compuestos imprescindibles para la vida se obtienen principalmente a través de la alimentación, exceptuando la vitamina D que es producida por nuestro organismo. Las vitaminas se dividen en dos grupos: Vitaminas Liposolubles: Se disuelven en grasas y aceites (A,D,E,K) Vitaminas Hidrosolubles: Se disuelven … Continuar leyendo Vitaminas y minerales