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¿Cómo elegir una dieta adecuada para la pérdida de peso?

¿Has estado pensando en realizar alguna dieta para perder peso? ¿Tienes una dieta que sea efectiva para ese objetivo? La obesidad y los problemas relacionados con el sobrepeso son una preocupación creciente para la mayoría de los adultos. Las dietas de pérdida de peso están disponibles en Internet, televisión y radio. Sin embargo, la pregunta … Continue reading ¿Cómo elegir una dieta adecuada para la pérdida de peso?

Como perder peso si odias el ejercicio

Los expertos siempre subrayan lo importante que es hacer ejercicio para reducir nuestro peso. Dicen que entre el 75 y el 80 % de la pérdida de peso proviene de la dieta y el resto de los ejercicios. ¿Pero qué pasa si simplemente odias el ejercicio? ¿Significa eso que no perderá tanto peso? ¿O hay … Continue reading Como perder peso si odias el ejercicio