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Dieta basada en vegetales para prevenir la diabetes tipo II

Un nuevo estudio publicado en Jama Internal Medicine sugiere que seguir una dieta basada en vegetales podría ayudar a reducir el riesgo de diabetes tipo II. La conexión entre la diabetes tipo II y los hábitos alimenticios de origen vegetal es más beneficiosa cuando se incluyen alimentos de origen vegetal como granos integrales, verduras, frutas, … Continuar leyendo Dieta basada en vegetales para prevenir la diabetes tipo II

10 de los mejores alimentos para personas diabéticas

Hola chic@s!!!🍃😊🥦 Os dejamos 10 de los mejores alimentos para personas diabéticas, estos alimentos deben ser de baja carga glucémica, ricos en magnesio, calcio, potasio y fibra. Pescado azul pequeño: Es rico en omega 3, tiene baja carga glucémica. Aguacate: Es rico en ácido oleico, fibra, minerales y contiene manoheptulosa que regula la glucemia. Semillas: … Continuar leyendo 10 de los mejores alimentos para personas diabéticas