Categoria: Salud y Bienestar

Combatir el síndrome del colon irritable

Nos encontramos ante una enfermedad digestiva crónica, de origen desconocido , que cada día afecta a un porcentaje de la población más alto. Hinchazón, dolor abdominal, distensión, dispepsia, pirosis… El síndrome de intestino irritable está a la orden del día, intensificado por nuestro ritmo de vida, aunque la ciencia avanza a la par que este … Continuar leyendo Combatir el síndrome del colon irritable

Beneficios de la harina integral

Hola chic@s!!! 😊🍃🍞Sabías que… La harina integral se suele emplear en preparaciones culinarias donde sea importante el aroma. Es el producto que resulta de la molturación del grano de trigo, maduro, sano y seco, industrialmente limpio, sin separación de ninguna parte de él, es decir, con un grado de extracción del 100%. La harina integral … Continuar leyendo Beneficios de la harina integral

10 de los mejores alimentos para personas diabéticas

Hola chic@s!!!🍃😊🥦 Os dejamos 10 de los mejores alimentos para personas diabéticas, estos alimentos deben ser de baja carga glucémica, ricos en magnesio, calcio, potasio y fibra. Pescado azul pequeño: Es rico en omega 3, tiene baja carga glucémica. Aguacate: Es rico en ácido oleico, fibra, minerales y contiene manoheptulosa que regula la glucemia. Semillas: … Continuar leyendo 10 de los mejores alimentos para personas diabéticas

Apúntate a la dieta antigripe

Consumir productos de temporada, saludables y llenos de nutrienetes te ayudará a reforzar tu sistema inmunitario y a prevenir las enfermedades más comunes provocadas por el frío. Fortalecer el sistema inmune para así defendernos de los agentes infecciosos, como los virus del resfriado y la gripe, es fundamental. Por eso debes seguir una dieta que … Continuar leyendo Apúntate a la dieta antigripe

Latte de superalimento ¡la opción más saludable para empezar el día!

La palabra latte es italiana y significa leche. Se usa popularmente para designar el caffé latte o caffelatte. De esta forma, cuando pedimos un latte nos estamos refiriendo a una bebida mezcla de café expreso y leche vaporizada. Para nosotros hablar de latte es referirnos a la mezcla de bebidad vegetales de soja, almendra o … Continuar leyendo Latte de superalimento ¡la opción más saludable para empezar el día!