Category Archives: Recetas Saludables

Hoy cocinamos Alubias blancas con espinacas😋

Hola chic@s!!!💚🍲🍃Con los restaurantes cerrados y la gente refugiándose en casa, nunca ha habido un mejor momento para cocinar. En esta ocasión os dejo una receta muy saludable y muy sencilla para pasar el rato en casa y así pasar unas buenas horas entretenidos y haciendo un plato muy saludable que seguro gusta a toda … Continue reading Hoy cocinamos Alubias blancas con espinacas😋

Tortitas de cacao puro con crema de cacahuete

Hola chic@s!!!😊💚🍩 Hoy hemos preparado unas deliciosas Tortitas de cacao puro y crema de cacahuete, muy jugosas y esponjosas… Ideales para el desayuno o merienda, están de lujo, tenéis que probarlas!!!!!!! 😋

👉Ingredientes ✔1 huevo (si son pequeños poner dos) ✔50gr de harina de avena ✔50gr de cacao en polvo puro ✔1 Plátano maduro titurado ✔Crema de cacahuete ✔Onza de chocolate puro ✔Menta fresca o trozos de fruta que más te gusten ✔Aceite de coco

👉Elaboración Mezclamos todos los ingredientes y hacemos en una sartén con unas gotitas de aceite de coco las tortitas por los dos lados, emplatamos añadiendo la crema de cacahuete entre medias y le rallamos un poco de chocolate puro por encima, también puedes poner trozos de las frutas que más te gusten (kiwi, fresa, arándanos, etc…) 😘

Berlinas de cacao y zanahoria

Hola chic@s!!!💚😋🍩 estas Berlinas de cacao puro y zanahoria están impresionantes, además solo nos aportan 181 kcal por unidad.. Aquí os dejamos la receta…😋 Ingredientes: ✔️100ml de claras ✔️20gr de harina de avena ✔️25gr de mantequilla de cacahuete ✔️15gr de cacao puro ✔️1 zanahoria ✔️1 cucharadita de levadura panificable ✔️Edulcorante líquido a gusto ✔️Un puñadito … Continue reading Berlinas de cacao y zanahoria

Brownie de avena con cacao puro😋

Hola chic@s!!! 💚😊😜Siempre que me apetece algo de dulce me hago un Brownie delicioso, rápido, saludable y además al comerlo uno se queda satisfecho del todo. Enamórate de esta dulce tentación y da un capricho a tu paladar…😋 👉Ingredientes: ✔ 3 cdas de harina de avena ✔ 1 plátano maduro mediano ✔ 1 cda de … Continue reading Brownie de avena con cacao puro😋

Risotto de espinacas y setas shitake

Hola chic@s!!!💚😋☺️ Para hoy os traemos esta sencilla receta muy fácil de hacer y como siempre con ingredientes 100% ecológicos, además de ser un estupendo primer plato está lleno de nutritientes que nos aportarán unos valores nutricionales adecuados para estar súper sanos y aportar a nuestro cuerpo todo lo que necesita para su correcto funcionamiento. … Continue reading Risotto de espinacas y setas shitake

Pan de manzana

Hola chic@s!!!💚🍞🍏 Para hoy os traigo un delicioso entremes ideal para cualquier hora del día, además es muy sencillo de preparar y combinar de mil formas distintas… Este “Pan de Manzana” tiene una textura irresistible que seguro te sorprenderá, yo lo he apañado con un poco de tomare rallado una pizca de queso parmesano y … Continue reading Pan de manzana