Nuestro blog

Refuerza tu sistema inmunológico para luchar contra el coronavirus

Mientras el mundo lucha contra la pandemia de coronavirus, más y más gente está tratando de protegerse contra el virus por todos los medios posibles. Actualmente no hay vacunas contra el coronavirus del síndrome respiratorio agudo severo (SARS-CoV-2), por lo que reforzar el sistema inmunológico mediante la dieta, el ejercicio regular y el sueño son … Continue reading Blog →
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21 recomendaciones para la limpieza del hogar y la prevención de la entrada de virus

A medida que las nuevas enfermedades coronavirus (COVID-19) se extienden a más de 169 naciones y territorios en todo el mundo, deteniendo a las naciones y sus sistemas de salud, más y más países están recurriendo a “bloqueos” para evitar la transmisión del virus de humano a humano. Los cierres tienen la intención específica de … Continue reading Blog →
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Hoy cocinamos Alubias blancas con espinacas😋

Hola chic@s!!!💚🍲🍃Con los restaurantes cerrados y la gente refugiándose en casa, nunca ha habido un mejor momento para cocinar. En esta ocasión os dejo una receta muy saludable y muy sencilla para pasar el rato en casa y así pasar unas buenas horas entretenidos y haciendo un plato muy saludable que seguro gusta a toda … Continue reading Blog →
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Como fortalecer tu sistema inmunológico y defensas en casa💪

Una de las cosas más importantes que puedes hacer en casa para poder mantenerte saludable es mantener tu sistema inmunológico fuerte. Desafortunadamente con todas las noticias y las infecciones que están sucediendo en el mundo es muy importante que sepas cuidarte en casa para poder mantener tus defensas de manera apropiada. Pero la pregunta es … Continue reading Blog →
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7 remedios caseros que pueden ayudar a eliminar las cicatrices producidas por el acné

Cualquiera que haya tenido acné sabe que puede ser bastante horrible. Mientras que para la mayoría de las personas, el acné se cura solo, o con la ayuda de medicamentos o cremas, puede dejar cicatrices duraderas que duran toda la vida. Aunque cubrir las cicatrices del acné con maquillaje puede ser una opción para algunos, … Continue reading Blog →
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Salud que brota de la tierra🌱🍄☀

Los hongos son productos alimenticios sabrosos y saludables. Eso no es un secreto para nadie. Menos conocidas son las propiedades antitumorales de algunos de ellos, que además se cultivan en La Rioja, auténtica potencia en el sector de la fungicultura. El innovador proyecto Honantican, desarrollado por la Asociación Profesional de Productores de Sustratos y Hongos … Continue reading Blog →
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El consumo de bebidas azucaradas puede afectar a la salud del corazón

Las bebidas azucaradas no sólo son malas para el peso, sino también para el corazón, según revela un último estudio. Si te gustan las bebidas azucaradas y las consumes regularmente, puede que quieras pensárselo dos veces. Un estudio reciente revela que las bebidas azucaradas no sólo son malas para el peso, sino también para el … Continue reading Blog →
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Circuito Andaluz

Primer día de verano climatológico,27grados se alcanzaron ayer en Marbella y si,para lucir moreno guay pero para rendir…a algunos no nos sentaron nada bien! Descartadas las opciones de luchar por la General del Circuito Andaluz ahora toca buscar otros objetivos.Si no hay joyas…¿Habrá diamantes?
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Toca activar el Modo SALVAJE🦁

Toca activar el Modo SALVAJE🦁 . . 7 días para la cita mas decisiva de la temporada,donde intentaremos la clasificación para la final del Campeonato de España de Duatlón Absoluto por 2°año consecutivo 🎯🎯 — en Cabarceno Natural Park.
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Tortitas de cacao puro con crema de cacahuete

Hola chic@s!!!😊💚🍩 Hoy hemos preparado unas deliciosas Tortitas de cacao puro y crema de cacahuete, muy jugosas y esponjosas… Ideales para el desayuno o merienda, están de lujo, tenéis que probarlas!!!!!!! 😋 👉Ingredientes ✔1 huevo (si son pequeños poner dos) ✔50gr de harina de avena ✔50gr de cacao en polvo puro ✔1 Plátano maduro titurado … Continue reading Blog →
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¿Cómo elegir una dieta adecuada para la pérdida de peso?

¿Has estado pensando en realizar alguna dieta para perder peso? ¿Tienes una dieta que sea efectiva para ese objetivo? La obesidad y los problemas relacionados con el sobrepeso son una preocupación creciente para la mayoría de los adultos. Las dietas de pérdida de peso están disponibles en Internet, televisión y radio. Sin embargo, la pregunta … Continue reading Blog →
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7 semillas que deberías incluir en tu dieta.

Quinoa en grano Si buscas fuentes saludables de proteínas, la quinoa te tiene cubierto. La semilla en forma de grano contiene 8 gramos de proteína por taza. Se cocina como el arroz y puedes utilizarla en muchas ensaladas o como relleno en pastas, pimnientos, albóndigas… En fin, este alimento lo puedes utilizar en casi todos … Continue reading Blog →
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