Nuestro blog

El imparable auge del Voley

El voleibol se ha convertido en una de las disciplinas atléticas más demandadas en La Rioja. A tanto ha llegado la evolución que desde el Club Voleibol Logroño y desde el Haro Rioja Voley se coincide en que no se ha podido crecer al ritmo de la demanda por falta de técnicos titulados. La estadística … Continuar leyendo El imparable auge del Voley →
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Muffis de canela y plátano

Hola a tod@s!!!😘💚🧁 Aquí os dejamos otra receta más, esta vez hemos hecho unos Muffins de plátano, canela, avena y espelta que están muy ricos y son ideales para desayunar o merendar… Tienes que probarlos, seguro que te gustarán un montón…😋 👉Ingredientes – 2 Plátanos (cuanto más maduros mejor) – 4 Cucharadas de aceite de … Continuar leyendo Muffis de canela y plátano →
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Bombones de dátiles con chocolate

Hola chic@s!!!💚🍢🍡 Este fin de semana hemos estado haciendo un receta con Patricia Llabrés Herrera jugadora del equipo de Voleybol de Logroño «Las Minis» y recientes campeonas de la Copa de la Reina👏👏👏 Comentaros que lo hemos pasado genial preparando estas «Piruletas de dátiles con almendra y cobertura de chocolate» además y como siempre son … Continuar leyendo Bombones de dátiles con chocolate →
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Investigación para la obtención de un alimento funcional

El Centro de Investigación Biomédica de La Rioja (CIBIR) y el Centro Tecnológico de Investigación del Champiñón de La Rioja (CTICH) junto con Hermanos González, sociedad que cuenta con más de 20 años en el sector del cultivo de champiñón; y CATANATURA, empresa encargada de la comercialización de productos de herbolario y ecológicos, permite abrir … Continuar leyendo Investigación para la obtención de un alimento funcional →
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Té Matcha y Colesterol

¿ Es bueno tomar té matcha para bajar el colesterol ? ¿ Qué cantidad es la adecuada a tomar al día para conseguir este efecto ? El té matcha es originario de china y dentro de sus muchos beneficios está el que reduce el colesterol y azúcar en sangre, además no eleva los niveles de … Continuar leyendo Té Matcha y Colesterol →
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Combatir el síndrome del colon irritable

Nos encontramos ante una enfermedad digestiva crónica, de origen desconocido , que cada día afecta a un porcentaje de la población más alto. Hinchazón, dolor abdominal, distensión, dispepsia, pirosis… El síndrome de intestino irritable está a la orden del día, intensificado por nuestro ritmo de vida, aunque la ciencia avanza a la par que este … Continuar leyendo Combatir el síndrome del colon irritable →
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Beneficios de la harina integral

Hola chic@s!!! 😊🍃🍞Sabías que… La harina integral se suele emplear en preparaciones culinarias donde sea importante el aroma. Es el producto que resulta de la molturación del grano de trigo, maduro, sano y seco, industrialmente limpio, sin separación de ninguna parte de él, es decir, con un grado de extracción del 100%. La harina integral … Continuar leyendo Beneficios de la harina integral →
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De Madrid al cielo

De Madrid al cielo,al suelo ¡Y otra vez al cielo! . El arranque del 1°duatlon del año fue tímido.El ambiente gélido y el fuerte viento nos puso remolones y con cara de póker.Asi,nos plantamos en boxes un grupo bastante grande.Cuchillo en mano y a la espera de acontecimientos. . Nada más coger la bici se … Continuar leyendo De Madrid al cielo →
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Nuestras chicas del Voley lo dan todo…😘

Vivimos la tarde del sábado en Lobete, una de esas que siempre has soñado y que por suerte hemos podido hacer realidad. Fueron unas horas donde pudimos ver y disfrutar globalmente de los frutos de un proyecto que comenzó hace ya más de 10 años y pudimos aglutinar a todos los protagonistas y responsables de … Continuar leyendo Nuestras chicas del Voley lo dan todo…😘 →
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Próximas Carreras con Sergio Tejada

Saludamos al 2019 con un menú variado y equilibrado,por aquello de bajar los excesos😜 ➡️Domingo13.Campeonato de La Rioja de Cross por clubes.Incursión en la hierba con los amigos de La RIOJA Atletismo . Objetivo: Aprender y ayudarles en lo que pueda,aunque no soy precisamente un manitas en este terreno.Me conformo con no poner todo perdido😂. . ➡️Domingo20.Duatlon … Continuar leyendo Próximas Carreras con Sergio Tejada →
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10 de los mejores alimentos para personas diabéticas

Hola chic@s!!!🍃😊🥦 Os dejamos 10 de los mejores alimentos para personas diabéticas, estos alimentos deben ser de baja carga glucémica, ricos en magnesio, calcio, potasio y fibra. Pescado azul pequeño: Es rico en omega 3, tiene baja carga glucémica. Aguacate: Es rico en ácido oleico, fibra, minerales y contiene manoheptulosa que regula la glucemia. Semillas: … Continuar leyendo 10 de los mejores alimentos para personas diabéticas →
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En volandas al 2019? ¡Tres victorias en un día!??

Fieles al estilo,se me ocurrió un desafío más rebuscado,diferente,que ayude a seguir peleando con energía.Ayer organizamos el reto de ganar las 3San Silvestres del Área metropolitana de Logroño (Navarrete 12:00,Lardero17:30 y Villamediana 18:00).El asunto tenía mucho riesgo de no salir adelante:No sabía quién se colocaría en la salida de las pruebas,siempre con un nivel notable,ni … Continuar leyendo En volandas al 2019? ¡Tres victorias en un día!?? →
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