Nuestro blog

All Stars, liga Iberdrola

El All Star de la Liga Iberdrola está a la vuelta de la esquina, regresando al multiusos Guadalajara el próximo 29 de Diciembre a las 19 h, donde se juntarán las grandes estrellas del voley nacional junto con las futuras promesas que la Copa de España de Alevin e Infantil en la capital alcarreña. Participarán … Continuar leyendo Blog →
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Valencia, estamos aquí…

Valencia,estamos aquí.No va mas esconderse.Llegó el momento de ponerse a los mandos de nuestros sueños.Mañana,30000corredores pelearemos en la capital levantina por el nuestro,una lucha individual por tiempos que en nuestra mente ahora son mágicos,quizá mañana realidades.Hoy siento ese cosquilleo que me dice que estoy en el lugar indicado y que merecerá la pena.¡Suerte a todos!Otros … Continuar leyendo Blog →
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Los perros pueden ser más inteligentes de lo que pensamos y pueden beneficiar nuestra salud de maneras que no nos damos cuenta.

Los estudios demuestran que nuestros amigos de cuatro patas pueden identificar más palabras de lo que se pensaba e incluso ayudarnos a aprender. Muchas veces podemos pensar que nuestro perro puede entendernos, y en cierto modo, tenemos razón. Una nueva investigación sugiere que los perros pueden ser más inteligentes de lo que creemos y que … Continuar leyendo Blog →
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Dieta Flexitaria

¿Qué es una dieta flexitaria? Flexitario es un término relativamente reciente que se utiliza para describir una dieta que enfatiza los alimentos vegetarianos, pero que es lo suficientemente flexible como para permitir el consumo ocasional de carne, aves o pescado. Puede servir como una transición gradual de una dieta basada en la carne a una … Continuar leyendo Blog →
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Cómo elegir una dieta óptima para mejorar la salud mental.

Si le preguntara a algún psiquiatra nutricional cuál es el factor número 1 que causa el aumento de los niveles de ansiedad en la generación actual, seguramente ellos le dirían apasionadamente que la mala nutrición es la base de nuestras luchas con la salud mental. De hecho, entre el 80% y el 90% de las … Continuar leyendo Blog →
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La Dieta cetogénica: guía para principiantes para ir a Keto

Inevitablemente, ya habrá oído hablar de una dieta cetogénica baja en carbohidratos, moderada en proteínas y alta en grasas. Ya sabes, la que supuestamente ofrece una gran cantidad de beneficios de pies a cabeza al poner a tu cuerpo en un estado metabólico conocido como cetosis nutricional. Pero, ¿cuáles son los beneficios legítimos respaldados por … Continuar leyendo Blog →
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7 alimentos que nos ayudan a mantener un hígado saludable

El hígado desempeña un papel fundamental en nuestro cuerpo, las funciones más conocidas son la producción de bilis, la cual ayuda a transportar los desechos y descomponer las grasas en el intestino delgado durante la digestión. También se encarga de almacenar vitaminas y eliminar de la sangre las sustancias que son dañinas para nuestro organismo. … Continuar leyendo Blog →
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Heura, la carne vegetal naturalmente deliciosa.

Hola chic@s!!! Hacía tiempo que estábamos esperando que nos llegara a nuestras tiendas la nueva carne vegetal Heura. Hechas de proteína de soja texturizada (no transgénica) Super jugosa, carnosa y versátil que cuando la pruebes no vas a creer que es 100% vegetal.  Si eres amante de la cocina verás lo sencillo que es preparar … Continuar leyendo Blog →
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Alimentos que nos ayudan a prevenir las ojeras

La mayoría de nosotros tendemos a relacionar la hinchazón debajo de los ojos y las ojeras con el estrés, la tensión y la falta de sueño, ¡y con razón! Sin embargo, ¿sabías que las ojeras también pueden salir si nuestra dieta carece de ciertos alimentos? Sí, es verdad. Nuestra dieta también podría ser un factor … Continuar leyendo Blog →
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12 tips para adelgazar

12 razones por las que tu peso no cambia a pesar de adoptar un estilo de vida saludable. Cuando empezamos una dieta de adelgazamiento en muchas ocasiones podemos sentir que nuestro cuerpo no llega a perder peso de una manera eficiente, esto se debe a que nuestro cuerpo realmente no quiere que pierdas peso y … Continuar leyendo Blog →
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Suplementos imprescindibles que deberíamos tomar

La carencia de uno o varios factores nutricionales es la causa fundamental de las debilidades de nuestro organismo, por eso es importante aportar a través de suplementos o de una dieta óptima la cantidad de nutrientes imprescindibles como minerales, vitaminas o ácidos grasos para que cada una de nuestras células reciba los elementos nutritivos óptimos … Continuar leyendo Blog →
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9 alimentos que mejoran la salud articular

A medida que los suplementos como el colágeno y la glucosamina crecen en popularidad, muchos de nosotros estamos aprendiendo rápidamente que no necesitamos vivir con dolor debido a unos huesos débiles y articulaciones chirriantes. Aunque ciertos suplementos ayudan a mantener la salud de los huesos y las articulaciones, la clave para mantener su cuerpo fuerte … Continuar leyendo Blog →
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