El Blog de Catanatura. Informate y disfruta de temas muy interesantes.

Nuestro blog

Empezamos a estar en forma para las competiciones

Primer test de carrera completado. Quedan muchas horas subidos en el andamio pero ya me veo pintando!! @catanatura @nometoquesloscolores @lavoplus @lavoplus @fincasrioja @ Cantabria, Spain
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Un estudio sobre el Omega 3 identifica el mecanismo por el cual este ácido graso puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares

Un estudio realizado por investigadores de la Facultad de Medicina de Harvard ha descubierto que el consumo de omega 3 principalmente a través del pescado, pero también en suplementos que contienen estos ácidos grasos, puede modular las lipoproteínas, es decir, las partículas que transportan los lípidos a través de la sangre, y puede reducir el … Continue reading Blog →
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Técnicas de respiración para aliviar el estrés

Con todo lo que está pasando a nuestro alrededor, puede ser difícil encontrar ese espacio de calma. Si tu mente se acelera, si te sientes molesto: eso es normal. Pero a veces, incluso en circunstancias normales, sólo necesitas un minuto para inhalar y exhalar. Y en esta época, la ansiedad y el miedo pueden hacerte … Continue reading Blog →
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La privación del sueño

La privación del sueño es un término que se refiere a una cantidad inadecuada de sueño, caracterizada por signos de somnolencia durante el día, reducción del estado de alerta y disminución del rendimiento en el trabajo o los estudios. Suele ocurrir como resultado de un trastorno del sueño que restringe la cantidad, la calidad o … Continue reading Blog →
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7 alimentos necesarios para mantener un riñon saludable.

La principal función de los riñones es la de eliminar las toxinas del organismo contenidas en la sangre. Son también los encargados de expulsar mediante la orina las sustancias que pueden desecharse y que no son aprovechadas por el organismo. Los riñones cumplen una importante función, pero pueden sufrir múltiples dolencias, tanto de índole inmunológico … Continue reading Blog →
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Refuerza tu sistema inmunológico para luchar contra el coronavirus

Mientras el mundo lucha contra la pandemia de coronavirus, más y más gente está tratando de protegerse contra el virus por todos los medios posibles. Actualmente no hay vacunas contra el coronavirus del síndrome respiratorio agudo severo (SARS-CoV-2), por lo que reforzar el sistema inmunológico mediante la dieta, el ejercicio regular y el sueño son … Continue reading Blog →
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21 recomendaciones para la limpieza del hogar y la prevención de la entrada de virus

A medida que las nuevas enfermedades coronavirus (COVID-19) se extienden a más de 169 naciones y territorios en todo el mundo, deteniendo a las naciones y sus sistemas de salud, más y más países están recurriendo a “bloqueos” para evitar la transmisión del virus de humano a humano. Los cierres tienen la intención específica de … Continue reading Blog →
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Hoy cocinamos Alubias blancas con espinacas😋

Hola chic@s!!!💚🍲🍃Con los restaurantes cerrados y la gente refugiándose en casa, nunca ha habido un mejor momento para cocinar. En esta ocasión os dejo una receta muy saludable y muy sencilla para pasar el rato en casa y así pasar unas buenas horas entretenidos y haciendo un plato muy saludable que seguro gusta a toda … Continue reading Blog →
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Como fortalecer tu sistema inmunológico y defensas en casa💪

Una de las cosas más importantes que puedes hacer en casa para poder mantenerte saludable es mantener tu sistema inmunológico fuerte. Desafortunadamente con todas las noticias y las infecciones que están sucediendo en el mundo es muy importante que sepas cuidarte en casa para poder mantener tus defensas de manera apropiada. Pero la pregunta es … Continue reading Blog →
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7 remedios caseros que pueden ayudar a eliminar las cicatrices producidas por el acné

Cualquiera que haya tenido acné sabe que puede ser bastante horrible. Mientras que para la mayoría de las personas, el acné se cura solo, o con la ayuda de medicamentos o cremas, puede dejar cicatrices duraderas que duran toda la vida. Aunque cubrir las cicatrices del acné con maquillaje puede ser una opción para algunos, … Continue reading Blog →
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Salud que brota de la tierra🌱🍄☀

Los hongos son productos alimenticios sabrosos y saludables. Eso no es un secreto para nadie. Menos conocidas son las propiedades antitumorales de algunos de ellos, que además se cultivan en La Rioja, auténtica potencia en el sector de la fungicultura. El innovador proyecto Honantican, desarrollado por la Asociación Profesional de Productores de Sustratos y Hongos … Continue reading Blog →
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El consumo de bebidas azucaradas puede afectar a la salud del corazón

Las bebidas azucaradas no sólo son malas para el peso, sino también para el corazón, según revela un último estudio. Si te gustan las bebidas azucaradas y las consumes regularmente, puede que quieras pensárselo dos veces. Un estudio reciente revela que las bebidas azucaradas no sólo son malas para el peso, sino también para el … Continue reading Blog →
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