Mientras que hay una variedad de razones para adoptar una dieta vegetariana, las razones de salud están atrayendo mucha atención científica. Los veganos tienden a ser más delgados, tienen menos colesterol y tienen menos presión arterial, y hay algunas pruebas de que hay beneficios adicionales para la salud que pueden llevar a una mayor esperanza … Continue reading 3 razones para adoptar una alimentación vegana
Hola chic@s!!!💚🍞😊 Este fin de semana hemos hecho un Pastel de copos de avena con nocivegan con la ayuda de Sergio Tejada Vélez campeón regional de Duatlón de La Rioja🚴♂ Esta receta es ideal para comenzar el día y aportar ese plus de energía para antes de cada entrenamiento, además está muy buena y seguro … Continue reading Bizcocho de copos de avena con nocivegan
Primer test de carrera completado. Quedan muchas horas subidos en el andamio pero ya me veo pintando!! @catanatura @nometoquesloscolores @lavoplus @lavoplus @fincasrioja @ Cantabria, Spain
Un estudio realizado por investigadores de la Facultad de Medicina de Harvard ha descubierto que el consumo de omega 3 principalmente a través del pescado, pero también en suplementos que contienen estos ácidos grasos, puede modular las lipoproteínas, es decir, las partículas que transportan los lípidos a través de la sangre, y puede reducir el … Continue reading Un estudio sobre el Omega 3 identifica el mecanismo por el cual este ácido graso puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares
Con todo lo que está pasando a nuestro alrededor, puede ser difícil encontrar ese espacio de calma. Si tu mente se acelera, si te sientes molesto: eso es normal. Pero a veces, incluso en circunstancias normales, sólo necesitas un minuto para inhalar y exhalar. Y en esta época, la ansiedad y el miedo pueden hacerte … Continue reading Técnicas de respiración para aliviar el estrés
La privación del sueño es un término que se refiere a una cantidad inadecuada de sueño, caracterizada por signos de somnolencia durante el día, reducción del estado de alerta y disminución del rendimiento en el trabajo o los estudios. Suele ocurrir como resultado de un trastorno del sueño que restringe la cantidad, la calidad o … Continue reading La privación del sueño
