All posts by CataNatura

Valencia, estamos aquí…

Valencia,estamos aquí.No va mas esconderse.Llegó el momento de ponerse a los mandos de nuestros sueños.Mañana,30000corredores pelearemos en la capital levantina por el nuestro,una lucha individual por tiempos que en nuestra mente ahora son mágicos,quizá mañana realidades.Hoy siento ese cosquilleo que me dice que estoy en el lugar indicado y que merecerá la pena.¡Suerte a todos! … Continuar leyendo Valencia, estamos aquí…

Los perros pueden ser más inteligentes de lo que pensamos y pueden beneficiar nuestra salud de maneras que no nos damos cuenta.

Los estudios demuestran que nuestros amigos de cuatro patas pueden identificar más palabras de lo que se pensaba e incluso ayudarnos a aprender. Muchas veces podemos pensar que nuestro perro puede entendernos, y en cierto modo, tenemos razón. Una nueva investigación sugiere que los perros pueden ser más inteligentes de lo que creemos y que … Continuar leyendo Los perros pueden ser más inteligentes de lo que pensamos y pueden beneficiar nuestra salud de maneras que no nos damos cuenta.

Dieta Flexitaria

¿Qué es una dieta flexitaria? Flexitario es un término relativamente reciente que se utiliza para describir una dieta que enfatiza los alimentos vegetarianos, pero que es lo suficientemente flexible como para permitir el consumo ocasional de carne, aves o pescado. Puede servir como una transición gradual de una dieta basada en la carne a una … Continuar leyendo Dieta Flexitaria

Cómo elegir una dieta óptima para mejorar la salud mental.

Si le preguntara a algún psiquiatra nutricional cuál es el factor número 1 que causa el aumento de los niveles de ansiedad en la generación actual, seguramente ellos le dirían apasionadamente que la mala nutrición es la base de nuestras luchas con la salud mental. De hecho, entre el 80% y el 90% de las … Continuar leyendo Cómo elegir una dieta óptima para mejorar la salud mental.

La Dieta cetogénica: guía para principiantes para ir a Keto

Inevitablemente, ya habrá oído hablar de una dieta cetogénica baja en carbohidratos, moderada en proteínas y alta en grasas. Ya sabes, la que supuestamente ofrece una gran cantidad de beneficios de pies a cabeza al poner a tu cuerpo en un estado metabólico conocido como cetosis nutricional. Pero, ¿cuáles son los beneficios legítimos respaldados por … Continuar leyendo La Dieta cetogénica: guía para principiantes para ir a Keto