Atletismo y Duatlón vegetariano. Dietas y entrenamientos

Atletismo y Duatlón vegetariano

Atletismo y Duatlón vegetariano

Soy Sergio Tejada, deportista riojano dedicado al atletismo y al duatlón. Hasta ahí todo normal digamos hasta que cuente la 2ºparte…¡Soy vegetariano!

¿Estarás de broma, no?, ¡Métete un buen chuletón y déjate de ostias! ¿No te da algo en las carreras?-Son algunas de las reacciones más habituales al saber de mi condición alimentaria.

Decidí iniciarme a este tipo de dieta hace 6 años y al contrario de lo que pudiera parecer no sólo mis fuerzas no se ha resentido, sino que diversos valores sanguíneos como la hemoglobina o el hematocrito me han subido en las analíticas. Los resultados deportivos también han ido acorde, ganando el Campeonato de Navarra de ciclismo en 2013 y el riojano de duatlón en 2016.

A partir de ahora os contaré desde esta ventana experiencias relacionadas con la alimentación, el deporte y la salud, un triángulo muy unido que cada día goza de más importancia.

¡Salud y kilómetros!

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