Beneficios de la harina integral

Hola chic@s!!! 😊🍃🍞Sabías que… La harina integral se suele emplear en preparaciones culinarias donde sea importante el aroma. Es el producto que resulta de la molturación del grano de trigo, maduro, sano y seco, industrialmente limpio, sin separación de ninguna parte de él, es decir, con un grado de extracción del 100%. La harina integral … Continuar leyendo Beneficios de la harina integral

Nuestras chicas del Voley lo dan todo…😘

Vivimos la tarde del sábado en Lobete, una de esas que siempre has soñado y que por suerte hemos podido hacer realidad. Fueron unas horas donde pudimos ver y disfrutar globalmente de los frutos de un proyecto que comenzó hace ya más de 10 años y pudimos aglutinar a todos los protagonistas y responsables de … Continuar leyendo Nuestras chicas del Voley lo dan todo…😘

Próximas Carreras con Sergio Tejada

Saludamos al 2019 con un menú variado y equilibrado,por aquello de bajar los excesos😜 ➡️Domingo13.Campeonato de La Rioja de Cross por clubes.Incursión en la hierba con los amigos de La RIOJA Atletismo . Objetivo: Aprender y ayudarles en lo que pueda,aunque no soy precisamente un manitas en este terreno.Me conformo con no poner todo perdido😂. . ➡️Domingo20.Duatlon … Continuar leyendo Próximas Carreras con Sergio Tejada

10 de los mejores alimentos para personas diabéticas

Hola chic@s!!!🍃😊🥦 Os dejamos 10 de los mejores alimentos para personas diabéticas, estos alimentos deben ser de baja carga glucémica, ricos en magnesio, calcio, potasio y fibra. Pescado azul pequeño: Es rico en omega 3, tiene baja carga glucémica. Aguacate: Es rico en ácido oleico, fibra, minerales y contiene manoheptulosa que regula la glucemia. Semillas: … Continuar leyendo 10 de los mejores alimentos para personas diabéticas

En volandas al 2019? ¡Tres victorias en un día!??

Fieles al estilo,se me ocurrió un desafío más rebuscado,diferente,que ayude a seguir peleando con energía.Ayer organizamos el reto de ganar las 3San Silvestres del Área metropolitana de Logroño (Navarrete 12:00,Lardero17:30 y Villamediana 18:00).El asunto tenía mucho riesgo de no salir adelante:No sabía quién se colocaría en la salida de las pruebas,siempre con un nivel notable,ni … Continuar leyendo En volandas al 2019? ¡Tres victorias en un día!??