Categoria: Catadeportes

Nuestros deportistas resuelven tus dudas y te ayudan a mejorar en el rendimiento depotivo

Duatlón con Sergio Tejada

Hola a tod@s!!! 🚴‍🥈✨2°clasificado en la Carrera Virgen de La Esperanza. En una salida con energía y tratando de buscar la sorpresa me he topado con la enorme calidad del rival de hoy:Nacho García,vigente campeón regional de cross,no estaba dispuesto a realizar concesiones. Ha sido una experiencia correr un sábado noche por el centro de … Continuar leyendo Duatlón con Sergio Tejada

Duatlón con Sergio Tejada Vélez

10k de Valencia.  Llega uno de los momentazos del año: Un reto que miles de nosotros ¡Llevamos meses esperando! Para mí será el debut en una prueba internacional y para celebrarlo habrá reto💪🏻💪🏻  Desde que empecé a correr,cada año he quitado un minuto a mi récord en esta popular distancia. Una tradición cada vez más difícil … Continuar leyendo Duatlón con Sergio Tejada Vélez

Nutrición deportiva

Temperaturas extremas, nieve, sol, viento, exceso de sudoración… Siempre que hacemos deporte sometemos a nuestro cuerpo a un riguroso esfuerzo para el cuál es muy importante mantener una buena hidratación y así realizar el máximo rendimiento que le queramos aportar. Al practicar cualquier actividad física respiramos más efusivamente lo que permite que la aportación de oxígeno en sangre … Continuar leyendo Nutrición deportiva

Spot Club Voleibol Logroño

Hola chic@s!!!♥️💚♥️ Ya teníamos ganas de tener listo el Spot de nuestras chicas del Club Voleibol Logroño para esta temporada 2017/2018 – Estamos seguros que después de la gran victoria de la 🏆Supercopa 2017🏆 vendrán muchos más títulos como este… Vamoossss equipo!!! qué grandes sois!!!! 🏐🏈🏀🌱Catanatura con el deporte🏐🎾🏉🏆 #Superligaiberdrola #Catanaturaconeldeporte #SomosGrandesDeportistas  

Objetivos realistas para entrenar

Objetivos realistas para entrenar DESPACITO QUE TENGO PRISA Cae la noche sobre el cielo de cualquier ciudad de nuestra geografía. En el bar XYZ comienza una conversación entre colegas, que probablemente os sonará familiar… Paco Paquínez está en forma. Ha mejorado sus registros y eufórico decide compartir sus impresiones con sus colegas Martín Martínez y … Continuar leyendo Objetivos realistas para entrenar

Atletismo y Duatlón vegetariano

Atletismo y Duatlón vegetariano Soy Sergio Tejada, deportista riojano dedicado al atletismo y al duatlón. Hasta ahí todo normal digamos hasta que cuente la 2ºparte…¡Soy vegetariano! ¿Estarás de broma, no?, ¡Métete un buen chuletón y déjate de ostias! ¿No te da algo en las carreras?-Son algunas de las reacciones más habituales al saber de mi … Continuar leyendo Atletismo y Duatlón vegetariano