Nuestro blog

Ceviche de Tofu Ahumado Vegano

18447919_1862681920666029_677102742_n Ceviche Vegano con Veganesa   Hoy el equipo de Catanatura de cocina vegana  sana para el Blog, hemos decidido hacer una receta nueva y fresca, que sea Súper sabrosa, pero como siempre, nutritiva, fresca y ligera.  La puedes servir como entrante, usar para canapés, tentempié, es muy versátil y untable Ceviche Vegano: Hay que picar … Continuar leyendo Ceviche de Tofu Ahumado Vegano → Leer más

ORTIGA, MEDICINAL Y MAGICA. algo que debes saber…..

ortiga ORTIGA, MEDICINAL Y MAGICA. algo que debes saber…..   Hipocrates la utilizó en más de sesenta de sus recetas. En el mundo de la medicina, la ortiga ha sido usada para tratar la neumonia, el reumatismo, alergias, gangrena y asma. La ortiga ha sido utilizada como diurético para eliminar el exceso de agua del cuerpo … Continuar leyendo ORTIGA, MEDICINAL Y MAGICA. algo que debes saber….. → Leer más

Tratamiento para la ansiedad

Ansiedad El ritmo de vida tan estresante que llevamos hoy en día, hace que estemos constantemente en un estado de ansiedad continua. Nos preocupamos por la salud, el trabajo, la familia, el futuro… y así sucesivamente. Todo esto afecta a nuestro descanso, a nuestras actividades diarias y a nuestra salud en general. La ansiedad es uno … Continuar leyendo Tratamiento para la ansiedad → Leer más

Receta de Pesto de Cilantro y Jengibre

Pesto Receta Vegana de Pesto de Cilantro y Jengibre Como dice Arzak, lo que nunca debe de faltar en nuestra cocina es una buena salsa, aunque ese día tengamos sólo patatas, o un poco de pasta, si lo acompañamos de una salsa natural, que además de aportar sabor nos pueda dar frescura, vitaminas, minerales y ácidos … Continuar leyendo Receta de Pesto de Cilantro y Jengibre → Leer más

Crema helada té Matcha

Crema helada de Matcha Con estos días tan veraniegos, a veces me apetece tomarme un helado, pero por supuesto quiero que sean sanos, y que me ayuden con mi trabajo diario de cuidarme por dentro y por fuera. Viendo las mejores recetas de productos naturales crudiveganos, que se puedan hacer con productos saludables y a la vez nos aporten … Continuar leyendo Crema helada té Matcha → Leer más

Control de peso

Control de peso Protocolos para el control de peso. El tratamiento del sobrepeso y la obesidad siempre deberá ser personalizado y adaptado a las características del paciente. Habrá que analizar cuáles han sido las condiciones fisiopatológicas que han producido el exceso de peso y/o bien conocer sus actuales hábitos alimentarios y de actividad física para poder actuar con … Continuar leyendo Control de peso → Leer más

Chía Pudín con lima

pudin-de-chia (2 Ahora que empieza el buen tiempo te apetecerá tomar cositas que además que te van a sentar muy bien, te van a refrescar. Aquí te dejamos esta sencillísima receta de Chía Pudín con Lima 1 ½ taza de leche de coco ½ aguacate maduro de tamaño medio, ¼ taza + 2 cucharadas de jugo de … Continuar leyendo Chía Pudín con lima → Leer más

Dulce de Chocolate Vegano (Fudge)

Dulce Raw chocolate (fudge) Dulce de Chocolate Vegano (Fudge) HACERSE AHORA UN IRRESISTIBLE BOCADO DE DULCE DE CHOCOLATE (FUDGE) VEGANO TAN SENCILLO Y DE SABOR PURO A BOSQUES MOJADOS ES SOLO CUESTIÓN DE MINUTOS!!. NO TIENES QUE SABER NADA DE NADA de tan SENCILLO QUE ES… 200grs de cobertura RAW de saludviva 2 cucharadas de sirope de coco (ó Sirope … Continuar leyendo Dulce de Chocolate Vegano (Fudge) → Leer más

Objetivos realistas para entrenar

blog sergio definitivo Objetivos realistas para entrenar DESPACITO QUE TENGO PRISA Cae la noche sobre el cielo de cualquier ciudad de nuestra geografía. En el bar XYZ comienza una conversación entre colegas, que probablemente os sonará familiar… Paco Paquínez está en forma. Ha mejorado sus registros y eufórico decide compartir sus impresiones con sus colegas Martín Martínez y … Continuar leyendo Objetivos realistas para entrenar → Leer más

Alimentos básicos saludables para guardar en tu despensa.

Alimentos básicos saludables para guardar en tu despensa. Alimentos básicos saludables para guardar en tu despensa. Os presentamos algunos ingredientes que deberías tener en cuenta para guardar en tu despensa y hacer las comidas más saludables. Es muy importante tener siempre a mano algunos ingredientes imprescindibles para preparar de forma rápida una comida sana y nutritiva. La cocina de embalaje consiste en crear un … Continuar leyendo Alimentos básicos saludables para guardar en tu despensa. → Leer más

Atletismo y Duatlón vegetariano

serigio campeon de duatlón de la rioja Atletismo y Duatlón vegetariano Soy Sergio Tejada, deportista riojano dedicado al atletismo y al duatlón. Hasta ahí todo normal digamos hasta que cuente la 2ºparte…¡Soy vegetariano! ¿Estarás de broma, no?, ¡Métete un buen chuletón y déjate de ostias! ¿No te da algo en las carreras?-Son algunas de las reacciones más habituales al saber de mi … Continuar leyendo Atletismo y Duatlón vegetariano → Leer más

Crepe Vegano de Chocolate

crepe vegano de chocolate Crepe vegano de chocolate Ésta tarde con el frío que hacía nos hemos puesto a preparar una taza de chocolate ecológico. Mientras lo preparábamos, nos preguntamos: -¿Eh? ¿y si nos hacemos algo para acompañarlo? Queríamos que fuese, rápido, sano, ecológico, vegano y muy muy ricooo Y nos pusimos manos a la obra con diferentes cosas … Continuar leyendo Crepe Vegano de Chocolate → Leer más